ALT.JUNG.SEIN. „Ned lugg lau!“
Dieses abwechslungsreiche Trainingsprogramm ist eine Kombination aus
- Aufbauendem Gedächtnistraining
- Bewegungsübungen
- Informationen zur Bewältigung des Alltags
- Gesprächen zu Themen des täglichen Lebens
Bei diesem Angebot erhalten Menschen im dritten Lebensabschnitt wertvolle Impulse, die dabei unterstützen, die gewohnte Eigenständigkeit und Lebensqualität zu erhalten.
Kontaktpersonen sind die Kursleiterinnen und Kursleiter der jeweiligen Gemeinde.
Auskunft über weitere individuelle Angebote in Ihrem Ort, z.B.
- Seniorennachmittage
- Tanznachmittage
- Jasserrunden
- Bewegung zum Wohlfühlen
- u.v.m.
finden Sie direkt bei Ihrer Gemeinde.
Bewegung im Alter
Mehrere Studien, unter ihnen auch die SimA-Studie von Univ.-Prof. Dr. Wolf D. Oswald aus Nürnberg, zeigen, dass regelmäßige sportliche Bewegung sich positiv und vorbeugend auf die Gesundheit auswirkt. Das gilt auch für die verschiedenen Demenzerkrankungen. Bewegung tut Jung und Alt gut. Mancher braucht den Zusammenhalt einer Gruppe mit Gleichgesinnten, damit die Motivation, der Spaß und die Freude zum Vorschein kommen.
Wenn eine Trainingseinheit aus Bewegungs- und Gedächtnisübungen besteht, lassen sich nachweißlich schöne Erfolge im Bereich der kognitiven Leistungsfähigkeit, der Gesundheit und der Selbständigkeit erzielen. Diese Faktoren machen sich wiederum durch eine bessere Lebensqualität, durch gesteigertes Selbstwertgefühl und mehr Selbstvertrauen bemerkbar.
In den Gemeinden werden die ALT.JUNG.SEIN. Kurse angeboten. Kommen Sie in Bewegung und schauen Sie vorbei. Sie werden sehen, durch die regelmäßigen Kontakte mit der Gruppe fühlen sie sich fitter, wohler, frischer...
Folgen Sie dem Link und Sie erfahren mehr zur SimA-Studie